Las vacaciones son un momento de relajación y desconexión, pero enfrentarse a la vuelta al trabajo puede ser una fuente significativa de estrés para muchas personas.

Según estudios, aproximadamente el 66% de las personas sienten ansiedad al regresar al trabajo después de las vacaciones, lo que puede tener efectos adversos en su salud mental y física. Sin embargo, no todo está perdido. Existen formas efectivas de suavizar este proceso y afrontar la vuelta al trabajo con una mentalidad más positiva y saludable.

1. Planifica con antelación.

Una de las principales fuentes de estrés es la sensación de estar abrumado. Antes de regresar al trabajo, dedica un tiempo para planificar tu primer día. Organiza tus tareas y establece prioridades para evitar sentirte desbordado desde el principio.

Ya está aquí el verano, y con él llegan unos meses en la que nuestra piel está más expuesta a los rayos del sol, el calor y otros factores ambientales que afectan a su salud y apariencia.

Por eso es muy importante tomar medidas para preparar nuestra piel y asegurarnos de que esté lista para enfrentar los desafíos de la temporada estival. Así que vamos a darte unos consejos sobre el uso de vitaminas, la exfoliación y la hidratación corporal, para que puedas mantener una piel saludable y radiante durante toda la temporada.

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Vuelve el sol y vuelven las promociones de Solares de Be+ SkinProtect e ISDIN.

Porque con el buen tiempo queremos disfrutar del sol, pero debemos de hacerlo con responsabilidad. Así que acuérdate de proteger tu piel con cremas solares de calidad, diseñadas para ofrecerte una protección efectiva contra los rayos UV. Mantén tu piel sana, radiante y protegida mientras disfrutas de las maravillas del verano.

Mantener un peso adecuado es fundamental para la salud, y la alimentación y el ejercicio son los pilares para conseguirlo.

Comer bien, variado, equilibrado y pensando en las necesidades de lo que tu cuerpo necesita, es el comienzo para disfrutar del peso ideal, para que mantengas la línea, te sientas a gusto con tu cuerpo y mejores tu calidad de vida. En definitiva mejores tu salud.

Con la llegada de la primavera primero y del verano después, y tras largos meses de lluvias y escasas horas de luz, nos encanta salir a la calle a pasear, a hacer deporte, a sentarnos en las terrazas, en los parques, a disfrutar de la playa y la piscina…

Como consecuencia de ello pasamos mucho más tiempo al sol, un sol que en estas épocas del año es más fuerte e intenso y debemos protegernos porque las consecuencias no son solo a corto plazo, quemaduras en la piel, son especialmente peligrosas en el medio y el largo plazo. Pero hoy no queremos hablarte de la protección tradicional de la piel, eso ya lo hemos hecho en este artículo al que puedes acceder con el botón de debajo, hoy queremos hablarte de la Fotosensibilidad producida por algunos medicamentos.

Seguramente tú o alguien cercano a ti haya sufrido Cistitis, ya que se trata de un problema mucho más común de lo que la mayoría de las personas creen, especialmente en las mujeres, y especialmente en verano. Es una infección muy dolorosa y molesta de la que pueden derivar problemas más graves. Por eso hoy te quiero enseñar a prevenirla y, en caso de sufrirla, a tratarla.

¿Qué es la Cistitis?

Es una inflamación de la vejiga producida, normalmente, por una infección bacteriana que penetran por la uretra en las vías urinarias donde se multiplican.

Darse protección para tomar el Sol, o simplemente para estar expuesto a él cuando salimos a la calle, paseamos o nos sentamos en una terraza, es mucho más importante de lo que demasiada gente cree. Y las consecuencias y los errores que cometemos se acaban pagando.

Por eso te damos estos breves consejos que te ayudarán a proteger tu piel de las quemaduras y sus nefastas consecuencia en el corto y el largo plazo.

La caída del cabello durante la primavera es un problema común que afecta a muchas personas, especialmente a las mujeres. En la mayoría de los casos, la caída del cabello es temporal y se puede solucionar con algunos cambios en la rutina diaria. Por eso te vamos a explicar las principales causas de la caída del cabello en primavera y cómo solucionarlas.

Además, desde la Farmacia Aguado te queremos hacer algunas recomendaciones específicas para cada una de estas causas.

La primavera es una época de muchos contrastes que afectan a nuestra piel. Tenemos cambios bruscos de temperatura, días fríos remanentes del invierno y días en los que el calor empieza a aparecer con fuerza. Tenemos días muy lluviosos y húmedos, días de viento y días en los que se da todo lo mencionado. Y a nuestra piel no le queda otra que adaptarse a ello. Y lo hace, pero sufriendo. Por eso es importante que la cuidemos y le ayudemos a sobrellevar este tiovivo de sensaciones.

La primavera es el momento del año en el que la vida renace. Aumentan las horas de luz, el sol se deja ver más frecuentemente, suben las temperaturas… Pero estas sensaciones tan agradables para nosotros los son también para la naturaleza que comienza su floración y, con ella, llegan las temidas alergias.

Cada año más personas las padecen y, según la Organización Mundial de la Salud, las enfermedades alérgicas van a ser una de las epidemias de este siglo. Porque aunque tienen un fuerte componente hereditario cada vez aparecen nuevos alérgenos que están afectando, incluso, a algunos alimentos.

Durante la temporada de invierno, la piel se enfrenta a una serie de circunstancias que pueden afectar negativamente su apariencia y salud, especialmente en la cara y los labios.

En primer lugar, el frío y el viento pueden deshidratar la piel, provocando sequedad e irritación, lo que afecta aún más a los labios que son extremadamente delicados. Además, si el aire es seco, puede agravar la sequedad y descamación de la piel.

En segundo lugar, el tiempo que pasamos en interiores con calefacción puede resecar la piel, y el cambio brusco de temperaturas entre el frío exterior y el calor artificial puede empeorar los síntomas.

Por último, debemos tener en cuenta que los productos de cuidado de la piel que funcionan bien en otras épocas del año, como los exfoliantes o los limpiadores más fuertes, pueden ser demasiado duros para la piel durante el invierno y causar irritación o daño.

Por eso hoy te traemos 10 consejos para cuidar tu cara y tus labios durante el invierno.

La estadística dice que en Navidad engordamos una media de 4 kilos por persona. Y la realidad nos muestra que la mayoría de las personas arrastran ese sobre peso hasta el verano, cuando nos entran las prisas por perderlos.

Obviamente para cuando queremos poner remedio es tarde, y además estar subiendo y bajando de peso es una muy mala idea desde el punto de vista de la salud. Por eso te vamos a dar unos consejos para que empieces a perder ya los kilos ganados durante las fiestas y, si lo necesitas, en la farmacia te ayudaremos a perderlos todos, alguno más si hace falta, y que no vuelvas a cogerlos.

La mayoría de las personas están concienciadas con la protección y cuidado de la piel en verano pero, ¿qué pasa en invierno, por qué no la cuidamos también? La lluvia, el frío, el viento y los cambios bruscos de temperatura afectan mucho a nuestra piel que se ve más pálida y está más áspera, más seca y más tirante. Por eso te vamos a dar unos consejos para que cuides tu piel en invierno y luzca sana y reluciente todos los días.

Los Packs de Dermocosmética son, en los últimos años, uno de los regalos estrella de la Navidad. Por su calidad, por su presentación, por su variedad, por lo bien que nos vienen en nuestras rutinas de salud y belleza y porque adquiriéndolos de esta manera te puedes ahorrar entre un 20 y un 50% frente a adquirirlos por separado.

Por eso cada año nos los solicitáis más tanto como de regalo como de autoregalo, así que en esta ocasión hemos traído una buena variedad con multitud de posibilidades, con variedad de marcas y para todas las necesidades: faciales, arrugas, luminosidad, anti-edad…

Con el objetivo de que sea un lugar más cómodo y agradable para ti, hemos reformado la farmacia cambiando todo, menos el servicio y la atención que siempre te damos.

Para ello hemos tirado abajo todo lo anterior, hemos pintado, cambiado el mobiliario, reordenado los productos, hemos mejorado la iluminación para que sea más cálida y acogedora al mismo tiempo que se dirija perfectamente a cada lugar y te resulte más sencillo encontrar lo que necesitas.

También hemos reformado el exterior para contribuir en la mejora de la estética de las calles Tomas Alba, Pelotari y la Kale Nagusia, y hemos puesto unas sillas ergonómicas para que, si un día tienes que esperar un par de minutos a que te atendamos, lo puedas hacer cómodamente.

Un paso adelante en muchos aspectos, para estar otros 46 años al servicio de Astigarrga. Esperamos que te guste.

El “Síndrome del Ojo Seco” es una enfermedad mucho más común de lo que la mayoría de la gente cree ya que, según las últimas investigaciones, afecta a entre el 20 y el 30% de la población, especialmente a personas mayores y con mayor incidencia en otoño.

Muchas personas sienten que tienen los ojos secos, pero no les presta atención porque creen que no tiene importancia, que es algo circunstancial y pasajero. El problema es que, además de la incomodidad que genera, es algo que va a más y que es necesario poner remedio lo antes posible para que no se agrave e interfiera en la calidad visual.

El Otoño, además de sus características concretas que pueden afectar a la piel, viene con una historia de “heridas”, las que el verano ha hecho en tu piel a causa del sol, el calor, la sequedad, el cloro, el salitre…

Por eso es importante prestarle atención y cuidarla, porque el periodo posterior, el invierno, también traerá sus agresiones: el frío, las capas de ropa, la sudoración y falta de transpiración que provoca, los cambios de temperatura al entrar en interiores, etc.

Para solucionarlo, y que luzcas una piel sana y saludable todos los días de la temporada, te vamos a dar unos consejos para cuidarla y tratarla correctamente.

En vacaciones casi todos cometemos algunos excesos con la comida y la bebida. Es normal y tampoco debemos culparnos por ello, pero es importante que vigilemos algunos valores que pueden afectar a nuestra salud.

Los principales valores a tener en cuenta, y que más se ven afectados por el alcohol y algunos alimentos, son el Colesterol, los Triglicéridos y la Glucosa, causante de la Diabetes. Vamos a ver qué son, por qué debes mantenerlos a raya y cómo puedes hacerlo.

¿Qué son?

El ciclo de la vida es inexorable, aplica a casi todos los seres vivos, de diversas formas y en ocasiones en forma de bucle, como en el caso de la caída del pelo.

El otoño es la época del marchitamiento, de la caída, del camino hacía la oscuridad del invierno. Se caen las hojas de los árboles y a las personas se nos cae el pelo, solo que a unos más que a otros. Así que no te preocupes por adelantado y vamos a ver por qué se nos cae el pelo en esta época del año y cómo podemos evitarlo.

A todas las personas se nos cae pelo al llegar al otoño, lo que sucede es que a unas se les cae más que a otras. Las causas te les contábamos en este artículo “Por qué se te cae el pelo en otoño”, y hoy te queremos contar el mejor remedio para reducir la caída del pelo, pero que requiere de iniciarlo con cierta antelación.

Y es precisamente ahora, entre finales de agosto y principios de septiembre, cuando hay que empezar, así que si sueles notar cierta caída de pelo al llegar el otoño, esta es tu oportunidad de solucionarlo.

Una observación antes de comenzar.